Ja ich kenne das sehr gut ,bei mir ist es im Moment auch so das ich mich in kurzen Hosen und manchmal auch wenn ich keine dünne Jacke mit Kapuze Anhabe. aber man muss es einfach langsam angehen, bei mir wird es jetzt auch bisschen besser ,vielleicht solltest du anfangen kurze Hosen anzuziehen wenn du zb mit deiner besten Freundin was machst wo du dich wohl fühlst und dann wird des langsam besser..man gewöhnt sich schon dran irgendwann

Alles Gute dir,ich hoffe ich konnte helfen

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