Moin Leute,

Ich bin ganz neu im Gym und will aktuell nur abnehmen. Ich war gestern im Gym und habe ein Ganzkörpertraining gemacht, aber ich weiß nicht ob ich das jetzt durchgehend machen soll Ansich würde es mir nichts ausmachen, aber ist das auch gut/richtig so?

Bin M 19 falls das irgendeine Rolle spielt.

Ich danke euch schonmal im vorraus.