hey :)

kann mir jemand vielleicht sagen wie man am besten auf so einen Körper (siehe Bild) hinarbeitet? Also z.B. wäre ein Gesamtkörper Training zu empfehlen oder eher Splitten? Welche Bereiche mehr trainieren usw.?

Bitte keine antworten wie: "für so einen körper trainierst du am besten garnicht" oderso.. ist vielleicht nicht jedermans sache aber mir gefällt er.

danke schonmal! :)