Dudarfst959
06.04.2022, 10:26
Täusche ich mich oder sind viele seiten wo Roms für emulatoren anbieten verschwunden?

2011 und 2012 gab's noch einige Seiten jetzt wo ich mal nachgeschaut habe sind viele weg ? Ich zocke generell Nicht mehr auch keine Konsolen. Wollte nur fragen ob ich richtig liege das manche seiten weg sind wo man Roms für Emulatoren runterladen konnte ?

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Antwort
von Tzulan1234
06.04.2022, 10:32

Von 2011 und 12 werden wohl viele weg sein. Aber sollte immer noch genug geben. Falls man die mit google nicht mehr findet kann man auch mit bing suchen. Bing kennt bei Urheberrecht und sowas nix

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kuhleskind01
31.01.2022, 10:45
Split oder Ganzkörpertraining?

Liebe Leser-/innen,

ich starte ab sofort wieder im Fitnessstudio und möchte mir selbst einen Trainingsplan zulegen. Ich schaffe es aufgrund meiner Schule und den Hausaufgaben nur am Montag, Mittwoch und Freitag für 1-2h Stunden zu gehen.

Bisher habe ich jedesmal versucht den ganzen Körper zu trainieren. Sollte ich das weiter machen oder lieber einen Dreier Split?

Wenn ich einen Split machen sollte, wie könnte ich das am besten aufteilen?

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Antwort
von Tzulan1234
31.01.2022, 11:02

Hatte so eine ähnliche Situation nach dem 2ten Lockdown. Hab dann 3 Monate Ganzkörper mit Grundübungen gemacht und dann auf Ober- Unterkörper Split 4 mal die Woche umgestellt. Hat gut funktioniert.

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