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Es gibt so komische Klammern für die Nase, welche gegen Schnarchen helfen. Hat bei mir sehr gut funktioniert :)
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Guck mal bei Shpock oder ebay Kleinanzeigen.
Meiner Meinung nach sind es 30 Tage.
Eine saubere Aussprache, eine angenehme Stimme und die Kunst Gefühle richtig rüber zu bringen.