Natürlich trage ich Unterwäsche! Mit einem Tanga sieht man z.B nichts

Versuche auf Föhnen zu verzichten! Die Locken gehen dadurch nur kaputt. Lasse deine Haare lufttrocknen und gehe dann mit ganz wenig Öl durch das Haar.

Viel Erfolg ^

Als erstes denk dran: Das sind alles auch nur Menschen! (Wenn das nicht klappt stell sie dir nackt vor xD)

Falls du deinen Text vergisst hier einige Tipps:

-Habe eine Wasserflasche in der Nähe! Falls du nicht mehr weiter weisst huste ein bisschen und trink dann etwas. Das verschafft dir Zeit zum nachdenken (;       - Habe Kärtchen dabei! Dort kannst du dir einige Notizen aufschreiben falls du nicht mehr weiter weisst!                                   -Ich denke mal du hast Freunde in der Klasse.. Falls ja, schaue ihnen während dem Vortrag in die Augen, denn nach meiner Erfahrung fühlt man sich danach viel wohler (Achte aber darauf dass du dich nicht nur auf eine Person fixierst!).     -Im Notfall (Also falls du gar nicht mehr weiter weisst) Improviesiere! Denk dir etwas aus, stell dem Publikum eine Frage, oder lüg einfach xD (Kommt aber drauf an was für ein Thema es ist und ob sich der Lehrer damit auskennt)