Die Frage ist

1. warum willst du etwas dagegen tun

2. Wasist der Grund dafür, dass es dir so geht

3. Was bist du bereit dafür zu tun, um das zu stoppen

Grundsätzlich ist so etwas bei Männern normal, zumindest bei denen, die eine gesunde Sexualität haben und ehrlich sind.

Allerdings ist die Frage, wieso das bei dir so stark ausgeprägt ist. Ich vermute Mal, es liegt daran, dass du sexuell nicht ausgelastet bist und keine Freundin hast. Und wahrscheinlich auch ein etwas unrealistisches Frauenbild hast, evtl geprägt durch Pornokonsum?

Wenn du schon keinen regelmäßigen Sex hast, befriedigst du dich selbst ? Wenn du zu Hause 2-3 Mal masturbiert hast (am besten ohne Pornos, rein mit deiner Fantasie), ergeht es dir dann immer noch so? Das wäre eher ungewöhnlich.

Alternativ helfen Vorschläge wie Meditation wirklich, da brauchst es aber etwas Zeit um sich einzuarbeiten.