Erst schroten, dann einweichen oder umgekehrt?
Ist es sinnvoller die Samen (Chia, Lein, Hanf, ...) und die Kerne (Sonnenblumen, Kürbis, Pinien, ...) als erstes zu schroten und dann einzuweichen oder umgekehrt?
Samen,
Hanfsamen,
einweichen,
Kerne,
Kürbiskerne,
Leinsamen,
Sonnenblumenkerne,
Chiasamen