Ich habe ein Problem!
Seit Anfang des Jahres wog ich immer 55kg! habe gesund und ausgewogen gegessen!
Im August dieses Jahr war ich dann im urlaub und hab dort anders gegessen als zu hause, hab 1 kilo zugenommen, ist auch okay!
Danach hatte ich total die schwierigkeiten wieder in meinen normalen essensrhythmus reinzukommen! hatte kleine fressanfälle und hab diese dann versucht durch weniger essen auszugleichen etc.. nun ja, das ergebnis war dass ich 58kg wog, da ich mich damit einfach nicht wohl fühle, habe ich beschlossen wieder 3kilo abzunehmen! hab das zwar nicht geschafft, aber wenigstens diese 58kilo gehalten seid einem monat!
habe beschlossen es mal mit mehr sport zu versuchen (normalerweise 2x die woche fitnessstudio)! gehe zur zeit jeden oder jeden 2. tag zum sport! mache dort entweder zirkeltraining, oder bodypump oder cardiogeräte!
meine enärhung habe ich auch ganz gut im griff mittlerweile, bei heißhunger greife ich zu gemüse.. letzten mittwoch wog ich immer noch 58kilo und als ich mich gestern wog waren es auf einmal 60kilo!
damit komme ich einfach nicht klar, mehr wie 60kilo finde ich schrecklich und ich verkrafte das einfach nicht! ich würde so gerne wieder zwischen 55-56 kilo wiegen, aber wieso bekomme ich das nicht hin?
ich bin schon fast am verzweifeln :(
PS: ich hatte magersucht und möchte da auf gar keinen fall wieder reinrutschen, aber mit 60kilo fühle ich mich nicht wohl und kann einfach auch nicht das leben genißen, als ich 55kilo wog, merkte ich wie gut es mir wieder geht, weniger möchte ich auf gar keinen fall wiegen, aber mehr eben auch nicht!
wie schaffe ich es dass ich wieder mein altes gewicht bekomme?