Hallo ich habe eine frage undzwar bin ich im thaiboxen und habe ein lowkick verteilt der vom trainer geblockt wurde, jetzt tut mein schienbein weh und bei leichter berührung empfinde ich große schmerzen. Meine Frage lautet dazu wie mein schienbein am schnellsten und bestens verheilt das ich wieder ins training kann. Danke