Ich glaube, dass du deinen einschlafstörungen einfach zu viel Raum gibst. Alle die hier gepostet haben, haben was das Handy angeht vollkommen recht. Ein Handy hat im Schlafzimmer nichts zu suchen. Du solltest dir einfach nicht zu viele Gedanken machen. Vermutlich leidest du nämlich unter einer Einschlafstörung durch Gedanken. Mehr Infos dazu gibt es hier: https://besserschlafen-tipps.de/einschlafstoerung-durch-gedanken/

Der original Dyson Supersonic Haartrockner brauchte 4 Jahre Entwicklungszeit und in die Entwicklung sind 71 Millionen Dollar geflossen. Er ist der beste Haartrockner, den der Markt hergibt und steckt voller technischer Raffinessen. Wenn man sich´s leisten kann, dann lohnt es sich wirklich in diesen designvollendeten Haartrockner zu inverstieren. Einzelheiten erfährst du hier: http://haartrocknertests.de/dyson-supersonic-test/

Ich habe da auf einen ziemlich interessanten Artikel zum Thema besser Schlafen mit Baldrian gefunden: http://besserschlafen-tipps.de/hausmittel-baldrian-zum-besser-schlafen/

Allerdings würde auch ich dir dazu raten, erst einmal die Ursachen für deine Schlafprobleme heraus zu finden.

Viele Grüße - und dass du bald hoffentlich wieder besser Schlafen kannst - vom Tom