Hallo zusammen, ich bin 15 Jahre alt, bin 160 cm groß und wiege 48 kg. Ich würde gerne mit Fitness anfangen. Jedoch denke ich mir ob es nicht besser wäre erstmal etwas zu wachsen und paar Kilos zuzulegen um später eine bessere "Basis" hat und dann mit Fitness anfangen? Oder sollte ich jetzt schon mal anfangen und noch dabei auf mein Wachstumsschub warten?

Danke im Vorraus

Hab eine Nasennebenhöhlenentzündung seit ca 5 Tagen, fühle mich seit heute wieder besser. Kann ich heute schon wieder trainieren?  

Hallo, ich wollte fragen was sollte ich eurer Meinung nach mehr trainieren, also Schulter, Trizeps, Bizeps oder vllt den Unterarm. Aber mein Unterarm ist denke ich Mal so schwach weil ich erst 16 bin. Ich finde meine vordere Schulter hinkt etwas nach, oder bilde ich mir das nur ein. Was meint ihr?

Wenn ihr keine Fertiggerichte zu euch nehmt dann reicht es natürlich nur Frage 1 zu beantworten. ;)

 1. Essen Sie/du Fertiggerichte?

2. Wie oft essen/isst Sie/du Fertiggerichte?

 3. Wer aus Ihrer/deiner Familie isst Fertiggerichte?

4. Wie findest/finden du/Sie die Qualität der Fertiggerichte? Sind/bist Sie/du zufrieden mit der Qualität?

 5. Könnten Sie es sich vorstellen sich ausschließlich von Fertiggerichten zu ernähren? /Könntest du es dir vorstellen dich ausschließlich von Fertiggerichten zu ernähren?

 6. In welchen Situationen greifen/greifst du/Sie auf Fertiggerichte zu bzw. warum essen/isst du/Sie Fertiggerichte?

 7. Sind Ihnen/dir die Inhaltsstoffe des Gerichtes bewusst und wichtig?

8. Denken/denkst du/Sie, dass es günstiger ist Fertiggerichte zu kaufen als selbst zu kochen?

 9. Wie alt bist du/Sie? (Das Alter möchte ich gerne wissen da ich die Ergebnisse der Umfrage gerne auf Altersgruppen beziehen würde)

Ich freue mich auf eure Antworten ;) Danke, dass ihr euch die Zeit genommen habt :)

Hey leute, Seit gestern fajre ich meine kalorien ein bisschen runter also statt 3200 so 2600 Alleine in der nacht hab ich ein kilo verloren und heute über den wieder ein kilo. Das finde ich sehr extrem und habe auch angst dass dadurch meine muskeln abgebaut werden, obwohl ich nicht extrme diät mache sondern für den anfang nur ein wenig runterschraube Was kann das sein was hier an masse verloren geht?ps. Ich mache auch kraftsport 4-5mal die woche. Danke schonmal im vorraus

Ich bin 12 und Veganer seit ich 8 bin ständig kommen diese blöden Vorurteile einige sind sogar so gemein und drohen mit dem Jugendamt. Was habe ich denen schlimmes getan dass die mich zwingen wollen etwas zu essen was ich nicht mag ?