Hängt davon ab was du dann isst :).

Früher war es ganz normal, dass man auch nur 1 mal am Tag gegessen hat.

Wichtig ist, wenn du kein Gewicht reduzieren willst, dass du deinen täglichen Kalorienverbrauch deckst.

Und natürlich sollte diese einzige Mahlzeit ausgewogen sein, ansonsten machen sich schnell irgendwann Mangelerscheinen bemerkbar :).