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Falls du noch eine spielerische Aufwärmvariante suchst: Ball über die Schnur. Beginne mit leichten Bällen und steigere bis zu Medizinbällen (je nach Alter max. 3kg). Beginne mit 2 Bällen und steigere dann je nach Leistungsniveu. Je mehr Bälle um so mehr Bewegung im Spiel. Aber Vorsicht bei der Variante mit den Medizinbällen: hier steht der Sicherheitsaspekt mit im Vordergrund .