tobiase01
17.10.2016, 03:43
Lieber 2h oder gar nicht schlafen?

Ich stell diese Frage nochmal :) Wäre es besser die Nacht durchzumachen, oder 2h zu schlafen. Wenn ich wenig schlafe, bin ich totmüde und wenn ich wachbleibe geht es halt für ein paar Stunden.

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Antwort
von TimSchu1990
17.10.2016, 03:53

Mach die Nacht am besten durch. Nach 2 Stunden Schlaf wirst du wahrscheinlich noch erholt sein, da du aus der Tiefschlafphase geholt wirst. Ich empfehle dir 30 min powernapping.

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