Kakarot10
27.09.2020, 09:49
Mit leichten Muskelkater im Bizeps rücken trainieren?

Wie schon oben steht ist meine Frage, ob ich mit leichtem Bizeps Muskelkater den Rücken trainieren kann. Der Muskelkater ist wirklich nicht schlimm, hab vor 3 Tagen Bizeps trainiert und er ist fast weg.

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Antwort
von TilowT
09.06.2023, 10:53

Erzähl das mal Markus rühl.

wenn du Bizeps schmerzen hast dann mach langhantel rüder im Übergriff.wenn du dann merkst das du den Bizeps belastet lass es sein wenn du auf Pump Trainierst und mach lieber erstmal Beine oder Bauch dann morgen wieder rücken.liebe Grüße

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