Hallo, ich bin M(16) und mastubiere seit sehr langen in der Prone Position, heißt auf dem Bauch, und ohne Hände. Natürlich weiß ich, dass das nicht normal ist und auch dazu führen kann , dass ich nicht kommen kann beim Sex. Wie kann ich mir diese Art vom Masturbation abgewöhnen ? Auf einer Website steht, dass man ca. 1 Woche nicht Mastubieren soll und dann mit der Hand anfangen zu üben(so komisch das auch klingt) funktioniert das ?