Servus liebe Dermatologen/Dermatologinnen und alle anderen die sich um das Thema Haut oder Ernährung (Magen) auskennen,
lch leide seit ca 5 Jahren (seit ich 15 bin) an starker Akne. Habe alles versucht, über doxyderma Tabletten , starken Akne Cremes und bestimmt über 300 Skincare Produkten. Manchmal gibt es gute Wochen wo meine Haut es rein aussieht, andere sind der Horror.
in letzter Zeit habe ich immer mehr Videos über das Thema Akne und den Magen gehört.
Ich wusste schon dass die Ernährung etwas ausmacht aber nie, wieviel.
Ich habe mich nun dazu entschlossen meinen Darm wieder neu aufzubauen mit Sachen wie Brottrunk, Schwarzkümmelöl Kapseln , Collagen , Flohsamschalen usw…
Habt ihr Tipps was ich noch mehr nehmen kann bzw was ich generell verändern kann? Und wielang dauert es bis man Veränderungen im Gesicht sehen kann, auf Hauptprobleme bezogen.
Ebenso wollte ich fragen ob man einen „Darmtest“ machen kann, also dass ein Arzt checkt, wie es meinem Darm so geht und dass er dann sieht was ich Zuviel oder zuwenig habe (Blut nehmen).
Als letzes habe ich oft , eigentlich leider IMMER das Verlangen Pickel auszudrücken. Ist es besser dass nicht zu tun + wielang dauert es bis diese verschwinden? Ebenso brauche ich bitte eine Empfehlung für eine Sonnencreme SPF 50 die nicht bröselt & ebenso matt ist ;)
Vielen dank schonmal