Heyy :)
Ich bin 14 (bald 15) und würde gerne am Bauch und an meinen Oberschenkeln abnehmen, weil mich das Fett einfach "nervt" und ich es einfach hasse. Ich hab an sich am Bauch nicht soo viel Fett, aber ich will es trotzdem wegbekommen. Meine Oberschenkel sehen etwas dicker aus und meine Mutter macht sich oft lustig darüber (es sind anscheinend Witze aber für mich ist es halt gar nicht lustig)
Eigentlich bin ich dünn, das Problem liegt nur an meinen Oberschenkeln und an etwas Bauchfett
Ich hab letztens ein Video von einer Übung gesehen, die anscheinend beim Abnehmen helfen soll
( https://pin.it/25v9pFC bei Pinterest)
Es sieht ungefähr so aus:
Ich hoffe man erkennt was für eine Übung gemeint ist
Und meine Frage wäre jetzt ob diese Übung wirklich beim Abnehmen hilft oder ob es gar nichts bringt?
Und kennt jemand gute Videos oder gute Übungen die beim Abnehmen helfen? Es ist egal ob die Übungen leicht oder schwer sind, ich will einfach nur dass sie mir (so schnell wie es geht) beim Abnehmen helfen
Danke im voraus :)