Antwort
um wie mike tyson zu werden sollte man sein po und sein ober rücken trainieren der po ist dafür um schnelle beine und gute kraft beim drehen zu bekommen und ober rücken zum schlag von denn der hand die kraft zu vermeheren zbs klimmzüge,squats mit gewicht ich würde 10kilo empfehlen aber auf die ausführung aupassen aber auch andere kraft übungen machen an die jüngeren leute geht einfach zum training