ich wollte mal kurz fragen, ob ich theoretisch die angegebenen Sachen vor dem Fitnesstraining alle auf einmal zu mir nehmen kann ? oder ob sich Sachen gegenseitig aufheben bzw. die Wirkung verändern oder ob es Reaktionen gibt die schlecht für den Körper sind ?

Whey Protein

BCAA

Kreatin Monohydrate

Glutamin

Ich habe letztens paar kollegen auf dem teamspeak aufgenommen, wie sie sich gestritten haben. jetzt ist meine frage ob ich das so auf youtube hochladen darf oder ob ich eventuell erst die stimmlagen umstellen muss . weil das video würde ich echt gerne hochladen , ohne gleich eine anzeige zu bekommen.