mario1997 15.04.2013, 22:39 Bizeps schon nach einer Woche größer? Wielange braucht mann, wenn man jeden Tag mit Kurzhanteln auf Masse trainiert um einen Unterschied zu sehen? Kann es sein das mein Bizrps echon größer geworden ist? Glaube ich nämlich :D ...zum Beitrag Antwort von TheEvilChicken 15.04.2013, 22:41 naja ist eher unwarscheinlich eigentlich braucht man ca 4 wochen ...zur Antwort