Du trainierst keine Beine, hast zu wenig Pause etc. an deiner Stelle würde ich mir einen professionellen Plan machen lassen.

Bauchtasche

Du hast einen wundervollen Körper, der ist echt perfekt! Doch wenn du aufhörst zu trainieren, geht das wieder verloren. Du brauchst nicht mehr abzunehmen, das sieht alles extrem gut aus. 😍Aber du musst dennoch weiter trainieren, wenn du diese wunderschöne Form halten willst.:)

Mc Bogy und blazin Daniel würde ich empfehlen:) evtl. Noch Basoli, Koka und teilweise noch Gio:)

Das ist sinnbildlich gesprochen und damit meint er, dass es ziemlich schlecht von ihm ist, wenn er seine Sachen dort aus den Augen lässt. Und du ihn an maulen beziehungsweise runter machen kannst

Hallo, ich Betrieb seit meinem sechsten Lebensjahr Aikido. Insgesamt sieben Jahre lang. Ich stand ebenfalls kurz vor dem 4. Kyu. Zu Aikido bin ich gekommen, da mich Freunde damals gefragt haben ob ich mit zu einer Kampfschule gehen will und mir mal anschauen will, was sie dort für einen Sport machen. Wegen der Selbstverteidigung etc. Aikido ist leider meiner Meinung nach eines der eher weniger gut geeigneten Selbstverteidigungsmittel. Da du keine Angriffe lernst, sondern nur lernst, wie du recht elegant und mit runden Bewegungen, ohne deinen Gegner zu verletzen, zu Fall bringen kannst. Nur in den wenigsten Techniken lernst du wie du deinen Gegner außer Gefecht setzen kannst. Und einen Kampf beenden kannst. Es heißt zwar man kann sich, wenn man beim 1. Kyu angelangt ist, gegen zehn Leute gleichzeitig verteidigen, dies ist jedoch meiner Ansicht nach eher unwahrscheinlich. Da du nicht lernst, wie du deinen Gegner ausschalten kannst. Ob das nun k.o. schlagen oder sonst etwas ist, ist es sehr wahrscheinlich, dass er wieder aufsteht. Die anderen Wege, bei denen du in einen Hebel gehst, beanspruchen jedoch viel Zeit. Und in dieser Zeit, könnte bereits der nächste Gegner gekommen sein. Ich wollte Aikido eigentlich machen, bis ist der schwarzen Gurt habe. Jedoch habe ich noch andere Kampfschulen gesehen, bei der du viel effektivere Selbstverteidigungstechniken lernst. Weshalb ich mich entschieden habe mit Aikido aufzuhören. Da die meisten Grundlagen ja mit dem 4. Kyu auch schon sitzen. Der Gedanke dahinter seinen Gegner nicht zu verletzen ist zwar gut und nett, jedoch nicht mein Ziel. Sollte ich in einen Straßenkampf verwickelt sein. Da ich sichergehen will, dass ich, wenn ich angegriffen werde meinen/meine Gegner soweit außer Gefecht setzen kann, bis ich die Polizei gerufen habe. Dies ist im Aikido leider nur schlecht möglich. Deshalb habe ich mit Escrima und Wing Chun angefangen. Welche ich mittlerweile auch schon seit fast einem Jahr betreibe. Meines Erachtens komplizierter und man braucht mehr Denkvermögen (im Wing Chun), jedoch um einiges effektiver. Zudem dauern die Techniken im Aikido etwas zu lange, wenn dich mehrere Leute angreifen. Ich habe es bereits es Öfteren versucht mich mit Aikido und mit meinen im Escrima und Wing Chun erlernten Fähigkeiten zu verteidigen. Leider musste ich wie erwartet feststellen, dass Aikido eine schlechte bis keine Wirkung erzielt hat, geschweige denn ich überhaupt einen Gegner damit zu Fall gebracht habe. Denn dies passierte leider nur in den seltensten fällen.

Ich hoffe ich konnte helfen,
bei Fragen schreibe einfach:)

LG Tim:)

Das dauert lange, 3-4 Monate nicht trainieren. Da verlierst du so ziemlich alles

Oh, I have all my fingers
The knife goes chop chop chop
If I miss the spaces in-between my fingers will come off

And if I hit my fingers
The blood will soon come out
But all the same I play this game cause that's what it's all about

Oh, chop chop chop chop chop chop
I'm picking up the speed
And if I hit my fingers then my hand will start to bleed

Oh, ich habe alle meine Finger
Das Messer geht Chop Chop Chop
Wenn ich die Räume zwischen meinen Fingern verpasse, sind meine Finger ab.

Und wenn ich meine Finger treffe,
wird das Blut spritzen.
Aber trotzdem spiele ich dieses Spiel, weil es das ist, worum es geht.

Oh, hacken Chop Chop Chop Chop Chop
Ich erhöhe die Geschwindigkeit, und wenn ich meine Finger treffe fängt meine Hand an zu bluten.

Was hat er denn für Hobbys und Interessen?

Kommt auf deinen jetzigen Körperzustand an

Ein Paar*

Erst mal muss ich eine Sache klarstellen. Es gibt keine "Fakerapper." Das ist Schwachsinn. Ein Rapper ist jemand, der nach einer speziellen Musikrichtung Musik macht. Ob er seine Text selber schreibt oder nicht ist egal! Und es gibt auch sonst keine anderen Gründe. Solange er nach dieser Musik Musik macht, ist es auch ein Rapper!

Prinzipiel nicht schlecht, wobei ich kein Fan von Dips bin, da sie dir die Schultern kaputt machen und eine sehr große Belastung für die Arme darstellt. Du hast nur Grundübungen in deinem Plan. Wenn du merkst, dass du schon etwas an Muskulatur zugelegt hast, solltest du dir einen erweiterten Trainingsplan mit noch mehr auf einzelne Muskelgruppen spezialisierte Übungen erstellen lassen:)

Ich hoffe ich konnte helfen,
bei Fragen schreibe einfach:)

LG Tim:)

Schwachsinn, jeder spielt mal schlechter und mal besser. Das kann man so pauschal nicht sagen. Außerdem kommt es auch auf das Spiel an und auf die Spielweise/Taktik

Es gibt einen Unterschied zwischen: Kampfsport ist nicht Selbstverteidigung und Selbstverteidigung ist nicht Kampfsport. Denn Kampfsport ist nicht immer zwingend Selbstverteidigung. Viele Kampfsportarten sind auf Wettkämpfe und nicht auf Selbstverteidigung ausgelegt. Jedoch ist Selbstverteidigung in der Regel immer Kampfsport. Da du dort kämpfst und es als Sport betreibst.

Auf jeden Fall nach der 7. Staffel

Ich glaube Muay Thai wäre das richtige für dich:)

Red dead Redamption

Krickz, Skeez und Kollegah gehören momentan zu meinen Favoriten

Ich habe selber zwei Katanas, die so sind, wie du es beschrieben hast. Ich habe sie für jeweils 17 € in Italien bekommen. In der Stadt San giminano. Du kannst mal auf Kotte-Zeller.de schauen, die haben auch gute Katanas. Jedoch sind die wahrscheinlich sogar scharf. Sie sind keine echten Katanas, welche eine wahnsinnige Schärfe haben, sondern lediglich Schwerter die zwar scharf sind und wie Katanas aussehen, aber nicht so scharf sind wie die Original. Sie sind sehr hochwertig und machen keinen Billigen "made in China" Eindruck.:)