Also ich habe heute meine periode bekommen zum ersten mal (11).

ich habe angst in der schule wenn ich sport habe wie das ganze so laufen wird und was ich benutzen sollte. Ich schäme mich sehr in der mädchengarderobe wenn ich mich umziehen muss und dass sie sehen das ich eine binde oder so trage..

Ich habe extrem viele gedanken z.B wie viel am tag binden wechseln, sport, schwimmen