Du solltest am Anfang keine Harten Sachen essen wie z.b. Apfel oder so da ,dass sehr weh tuen könnte.Ausserdem solltest du nicht so viel Zuckerhaltige Speisen/Getränke essen oder trinken da dies nicht gut für die Zahnspange ist. 

Hoffe ich konnte dir helfen.Viel Spaß beim Ausflug morgen :)

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Ich denke es wird mit der Zeit besser. Denk einfach an andere Sachen oder beschäftige dich mit anderen Sachen.Klingt jetzt wie ein 0815 Tipp aber ich glaube es ist das einzigste was helfen könnte :/

Viel Glück und Gute Besserung ... wenn man das so schriebt :)

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