Es ist alles okay, mach dir keine Sorgen. Ich habe auch eine feste Zahnspange und als ich sie zum ersten mal bekam hatte ich auch für 3 Wochen das Problem, dass es so sehr weh tat und ich nicht mehr essen konnte. Irgendwann wird sich dein Mund daran gewöhnen und du merkst das Metall nicht mehr. :)

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Ich selbst habe das Problem leider auch. Schaue auf die Stirn der Person, mit der Du dich gerade unterhältst. Diese wird das nicht bemerken und denkt dabei das Du in ihre Augen schaust. Das wird dir auch helfen, dich nicht mehr so nervös zu fühlen. :)

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