Bauchmuskeln sind auch Muskeln die musst du aufbauen ein six pack ist nicht einfach so da der ist wie alles andere Bizeps Schultern Nacken musst du alles aufbauen.

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Ich bin selber muslim und ich habe von kleinauf gelernt mich nach dem toilettengang immer mit Wasser zu waschen, sodass keine Verunreinigung vorhanden ist yk. Also würde ich sagen wenn es nich unrein ist zu dem Zeitpunkt zu dem du die gebetswaschung gemacht hast dann passt das. Oder wie seht ihr das? Aber generell wenn man so eine Frage stell dann am besten dem Sheikh oder dem Hoga die sind um einiges besser informiert.

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