Hallo serangel!

Es ist okay, wenn Du dir etwas bewusst gönnst und nur in Maßen (!). Versuche es doch mal mit einer kleinen Portion, die du dir jeden Tag gönnst. Verbiete es dir auch nicht, denn dann ist das Verlangen nach größer! Vielleicht könnt ihr ja zusammen mal Süßes einkaufen? Weil dann weißt du "okay wir haben genug Zuhause" dann hast du nicht das dringende Bedürfnis es weg zufuttern, da es sont weg sein könnte. Wenn du dich ausgewogen ernährst und regelmäßig ist, dann hast du auch keinen Heißhunger. Diese Umstellung braucht aber Zeit!

Ich wünsche Dir viel Erfolg!

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.