Da ich eine lange Zeit abgenommen habe, möchte ich jetzt natürlich mein Gewicht halten. Was auch bis jetzt sehr gut klappt. Nur die Soßen sind noch ein Problem. Entweder mit Mehl oder Kartoffeln oder Sahne. Aber diese Dinge haben zuviele Kohlenhydrate oder Fett. Wie kann man Soßen kalorienarm binden?? Würde mich über Antworten freuen.

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