Profil von THEsant0s

05.03.2020, 12:45

Schmerzen in den Waden bei zu langem auf den Knien sitzen?

Hallo liebe Community,

mir fällt öfter auf, dass ich schmerzen in den Waden bekomme wenn ich längere zeit auf meinen Knien sitze. Nerven tut es schon ein bisschen, dass meine Waden dann immer anfangen zu schmerzen. Ich kann danach ne weile mich nicht mehr hinknien und muss dann immer warten bis die schmerzen verschwunden sind. Sobald ich mich dann wieder hinknie fängt das ganze wieder von vorne an.

Ich weiß nicht ob das normal ist und das nicht evtl jeder hat aber ich wollte mir trotzdem von anderen ein paar Meinungen einholen.

Ich sitze generell eigentlich nicht oft auf den Knien aber wenn dann bekomme ich diese schmerzen an den Waden und das fühlt sich schon ziemlich unangenehm an.😅😅😅😅

Vllt gibt es welche von euch die sowas kennen?🤔

Naja wenn man das Google kommt da nicht das Ergebnis raus was ich gesucht habe....

Danke schonmal im voraus😅😅

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von THEsant0s

05.03.2020, 12:49

Ist schwer zu sagen - aber vielleicht ist deine Wadenmuskulatur verkuerzt und dementsprechend "dehnst" du beim Knien deine Wadenmuskeln.

Ein Kumpel von mir faehrt viel BMX, also nutzt es auch als Alltags-Bike.
Dadurch, dass er eben nicht "korrekt" auf dem BMX sitzt, hat sich im laufe der Zeit seine Wadenmuskulatur verkuerzt und er hat aehnliche Symptome.

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Pierruno

15.01.2020, 22:26

Handy mit Kali Linux orten?

Geht das?

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von THEsant0s

15.01.2020, 22:37

Klingt zwar verlockend, aber nein, zum Glueck geht das nicht so einfach.

Du brauchst schon sehr gute Kenntnisse im Bereich der IT-Sicherheit - und selbst dann ist es extrem schwierig.

Du kannst mit Linux (egal ob jetzt Kali oder einer anderen Distribution) zwar einiges machen und dir in einem Netzwerk diverse Devices anzeigen lassen, darauf dann aber zugreifen zu koennen oder zu orten ist eine ganz andere Geschichte.

Die ganzen Youtube-"Hacker" die dir erklaeren wir man mal eben ein Phone hackt sind Clickbait und absolut nicht serioes.

Da es eine Straftat ist ein fremdes Phone zu orten/hacken, solltest du dir auch genau ueberlegen, was du da machst bzw vorhast. Denn in den meisten Faellen sind es Partner die kein Vertrauen haben oder anderen hinterher stalken wollen - und da solltest du nicht auf Kali setzen, sondern an dir selbst arbeiten.

Dennoch macht es Sinn sich mit IT-Sicherheit und Linux auseinanderzusetzen, um selbst nicht Opfer eines Hackers zu werden. Kali empfehle ich dir nicht dafuer, ist gerade fuer Anfaenger viel zu unuebersichtlich und du wirst auch nicht wie in MrRobot in ein paar Tagen irgend ein Phone hacken koennen.

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3User375

30.12.2019, 17:26

Mit calisthenics gut muskelmasse aufbauen?

Ich trainiere seit gut 3 jahren in einer art zwischending zwischen dem normalen krafttraining mit hanteln und maschinen und dem training mit dem körpereigenen gewicht. Ich wollte schon eine weile komplett auf einen calisthenic trainingsplan umsteigen nur war ich mir immer unsicher.

Ich habe bereits eine grundmuskulatur doch würde ich die gerne noch etwas weiter ausbauen. Natürlich nicht extrem.

Ich frage mich nur die ganze zeit ob man mit einem calisthenic trainingsprogramm den gleichen umfang an muskelmasse mit gleichem aufwand hervorbringen kann wie mit dem gängigen krafttraining. Mein erstes ziel ist auch nicht die muskelmasse an sich aber sie ist mit der kraft und den skills gleichgestellt.

(Falls ich irgendetwas falsch verstanden habe und meine frage für die experten etwas einfältig klingt bitte ich das zu entschuldigen)

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von THEsant0s

30.12.2019, 17:55

Bei Calisthenics finde ich die TappBrothers auf youtube ziemlich cool.

Die beiden zeigen viele Uebungen wie man ziemlich viel aus dem eigenem Koerpergewicht rausholen kann.

Natuerlich kannst du im Studio mehr Reize setzen und dementsprechend auch mehr Masse aufbauen.

Aber bei Calisthenics kommt es ja nicht darauf an moeglichst viele Masse, sondern funktionale Muskeln aufzubauen.... und da ist weniger manchmal mehr.

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Jemandmitfrag0n

29.12.2019, 10:31

Mein Freund duscht täglich. Ist das normal?

Hallo. Mein Freund duscht jeden Tag. Ist das nicht schlecht ? Trocknet seine Haut nicht aus ?

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von THEsant0s

29.12.2019, 10:57

Ich dusche nur ein paar mal pro Woche oder wenn es noetig ist z.B. nach koerperlicher Anstrengung.

Du hast auf jeden Fall recht mit dem austrocknen der Haut - aber kommt natuerlich immer darauf an, wie lange, wie heiss, wieviel und welches Shampoo etc.

Hier ein Artikel dazu:

https://www.merkur.de/leben/gesundheit/wussten-sies-haeufiges-duschen-schadet-ihrer-haut-zr-3685210.html

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Niko0220

04.12.2019, 18:27

Gutschein langweilig als Weihnachtsgeschenk?

Hi,ich will meiner Freundin eigentlich nen Gutschein schenken,aber manche sagen,das ist langweilig.

Ist das wirklich so schlimm?

Mit nem Gutschein kann man doch immer was anfangen^^

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von THEsant0s

04.12.2019, 18:38

Kannst den Gutschein ja ein bisschen aufpeppen - mit nem coolen Reim oder so.... ;)

Beispiel:

Nen dicker GutSchein
Fuer meine geile Prime (Primetime, verstehst?)
Kannst' dir was bestellen
z.B. g'frorene Sardellen

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