Hi, ich verdrücke täglich ca. 3 Liter Cola kommt zwar auf die Tagesform an und kann stark variieren aber das ist so das maximum 3 Liter. Jedenfalls möchte ich jetzt auf Kaffee umsteigen um meinen Koffeinbedarf zu begleichen die Frage ist ob das wirklich gesünder ist oder gar ungesünder als Cola. Ich hab mir einen fertigen Eiscafé aus einem Supermarkt ausgesucht, der Kaffee ist in einem 250 ml Becher und er ist auf Basis eines Latte Macchiato.
Wie gesagt ist meine Frage ob das sich lohnt und ob es in erster Linie auch eine gesundheitlichen Unterschied macht?
Danke im voraus :)