Es heißt "WLAN"
Geh in die Einstellungen unter Verbindungen bzw. Netzwerk oder sowas in der Art und dann wählst du die Funktion WLAN aus und suchst dein WLAN-Netzwerk mit dem du dich connecten möchtest!
Im Anschluss noch das Passwort (Falls vorhanden) eintragen und los legen! :)
7days ist meiner Meinung nach einer der besten. Ich kann der Wassermelone und Cold Blue empfehlen
Beim Starten gleich F2, F12 oder ENTF drücken (ist bei vielen unterschiedlich) und im BIOS dann zum Menüpunkt "Boot" gehen und da dann dein Laufwerk auswählen (Heißt meistens was mit CD/DVD oder sowas in der Art)... Dann "Save and Exit" auswählen und schon müsste es gehen.
Da viele Beine eher vernachlässigen, gibt es in einigen bzw. den meisten Fitnessstudios den "Leg Day", wo ausschließlich nur die Beinmuskeln trainiert werden.
