Es kann auch sein, dass sie das geschrieben hat, um deine Reaktion zu sehen. Das "es war die freundin" ist eine abwehrreaktion, damit sie nicht dumm dar steht falls sie einen Korb bekommt. Genau weiß es aber nur sie selbst. Am besten du hättest mitgespielt und geschrieben "ich dich auch". Wäre es dann tatsächlich nur ein prank, hättest du auf die gleiche Tour kommen können.

Nachvollziehbar? Wenn nicht, frag

Lg

Schlafmangel kann nur bei einer starken Häufigkeit langzeitschäden für deinen Körper haben. Mal ein oder zwei Nächte durchzumachen schadet dir nicht mehr als dass du halt mega fertig bist. Du wirst sicherlich auch mehrere Tage brauchen um einen normalen 8 bzw. 9 Stunden schlafrhythmus wiederherzustellen, aber sonderlich schlecht für deinen Körper ist es nicht. Während des durchmachens wirst du allerdings sehr unkonzentriert und machst schneller Fehler. Du kennst bestimmt dieses Matschbirnen Gefühl.

Bester tipp um nach dem durchmachen einen normalen schlafrhythmus wiederherzustellen: Bis abends wachbleiben, ca um 20 Uhr/ 21 Uhr schlafen gehen und bis 8 Uhr frühs durchpennen, von da an regelmäßig ins Bett gehen und dann erholt sich sein Körper von ganz alleine.

Und zum Kaffee, einfach nicht immer so viel trinken, dann brauchst du dir keine Sorgen zu machen. Wenn du mal etwas mehr trinkst, ist es nicht weiter schlimm solang du keine 3Liter 24/7 trinkst