Uni Saarland hat nen eigenen Studiengang genau dafür.
Das ist keine Frage.
Anbolika wird ja bekanntlich meist auf zwei Wegen eingenommen, gespritzt oder eben Tabletten. Im Allgemeinen ist der Unterschied hierbei, dass beim Spritzen die Adern verkalken und bei Tabletten die Organe angegriffen werden und nach und nach versagen.
Ja sie sind in Deutschland illegal.
Hoffe ich konnte dir helfen :)
Junge Junge, ich glaube da hast du was falsch verstanden oder wurdest falsch informiert. Also 1.)Proteine, Zink, Magnesium usw. sind Bestandteile deiner Nahrung. Was du jetzt wahrscheinlich gemeint hast sind Nahrungsergänzungsmittel, in denen diese Stoffe enthalten sind. Nebenwirkungen haben diese, wenn in empfohlener Dosierung eingenommen, normalerweise keine. Wobei ich aus Erfahrung sagen kann, dass Proteinshakes zur Flatulenz anregen ;). Anabolika hingegen sind eine Art Steroide. Die bestehen meistens aus Tierhormonen und können starke Nebenwirkungen haben(kannst ja mal googeln). Jetzt musst du dir aber nicht gleich die ganzen teuren Nahrungsergänzungen zulegen. Achte fürs erste einfach darauf, dich ausgewogen und eiweißreich zu ernähren. Schau dazu einfach in der Nährstofftabelle(auf fast jeder Nahrungsmittelverpackung drauf) unter Eiweiß nach. Mein Tipp: ne Dose Tunfisch (ca. 28g Eiweiß pro 100g - ziemlich viel) nach dem Training.
2.) Wie lange trainierst du schon und wie alt bist du ? Muskelaufbau ist ein langwieriger Prozess. Es kann manchmal Monate dauern bis dir selbst ein Unterschied auffällt. Außerdem schätze ich mal, ausgehend davon, dass du dich als haarlos beschrieben hast, dass du dich in der postpubertären Phase befindest (fass das bitte nicht als Beleidigung auf). Hier ist es natürlich schwierig, Muskeln aufzubauen, da dein Körper noch nicht so viel Testosteron ausschüttet.
Einfach dranbleiben, dann wird das schon.
Hoffe ich konnte dir helfen
Du hast was gesagt von wegen vergessen die Lippen einzucremen. Könnte sein dass es damit zu tun hat. In Labello zum Beispiel sind Paraffine(keine Ahnung ob das so richtig geschrieben wird) drin, die deine Haut kurzfristig befeuchten, sie auf Dauer aber eher austrocknen, da die Haut ,,verlernt" sich selbst zu befetten. Auch in Melkfett und Vaseline sollen die Sroffe drin sein. Ich bin jetzt kein Experte in dem Gebiet, also könnte es nicht schaden, wenn du's mal googlest. Ein Besuch beim Arzt (normaler Hautarzt schätze ich) ist auf jeden Fall keine schlechte Idee. Hoffe ich konnte dir helfen und gute Besserung ;)