Alibert1650
24.05.2023, 11:52
Kaloriendefizit Abnehmen?

Hallöchen erstmal. Bin 23, 120kg Schwer und 191cm groß. Ich tracke seit einiger Zeit meine Kalorien und dürfte laut der App 2800 Kalorien essen um trotzdem abzunehmen. Nun verbrenne ich allerdings über den Tag durch meine Arbeit ~1200 Kalorien. Essen tu ich Täglich um die ~1000 Kalorien was ein extremes Kaloriendifizit ist. Meistens esse ich erst Abends Fettarmes Fleisch und Gemüse. Jetzt meine Frage ist es Sinnvoll morgens oder Untertags Protein Shakes zu Trinken oder morgens was zu essen? Ich fühl mich weder Schlapp noch Antriebslos und das Hungergefühl ist auch nicht berauschend stark. Was könnte ich besser machen für ein besseres Ergebnis?

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Antwort
von Sylke62
24.05.2023, 16:57

Ich könnte Dir dabei helfen was zu tun wäre. Ich habe damals durch eine Freundin 25 Kg gesund abgenommen. Ich bin ihr heute noch sehr dankbar dafür. Es gibt ein ganz tolles Stoffwechsel Programm dafür. Es funktioniert bei jedem, und man muß nicht hungern ! Schreib mich einfach mal an , oder sende mir deine e-Mail Adresse.

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anyleys
14.01.2021, 13:03
Kann man Pantoprazol 40mg auch nach dem Mittagessen einnehme?

Habe einige Zeit Pantoprazol abgesetzt und heute nch dem Mittagessen starkes Sodbrennen aufstoßen Übelkeit. KAnn ich die auf vollem Magen trotzdem einnehmen oder wie lange warte ich bis ich die einnehmen kan?

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Antwort
von Sylke62
14.01.2021, 14:27

Pantoprazol 40 sollte man vor dem Essen einnehmen. Ich hatte Jahre lang auch Pantoprazol 40 eingenommen da ich immer unter Sodbrennen litt, und ständig eine Magen-Schleimhaut -Entzündung hatte. Ich bin so froh ,dass ich heute keine Tabletten mehr brauche.

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