Hallo, ich leide unter einer agoraphobie mit einer Panikstörung. Ich mache zurzeit eine Ausbildung und muss natürlich in die Schule. Meine Klasse ist voll und ich schaffe es nicht dort ruhig zu bleiben. Mich plagt ständig die Angst und Unruhe. Hat damit jemand Erfahrung? Wenn ja, ich bitte um hilfreiche Tipps zur Unterstützung.