hey, also ich wollte sagen, dass ich 14 Jahre bin, zwischen 35-38 Kilo wiege, und 1.56 groß bin... ich möchte aber schnell zunehmen weil es ist doch zu dünn oder? Ich weiß nicht wie ich schnell zunehmen kann haben sie vielleicht Tipps schnell und gesund zuzunehmen? Und wieviel kg wäre die perfekte Zahl für meiner Größe?