Hallo Leute , Ich spiele seit meinen 6 Lebensjahr Fußball , und kenne mich mit den ganzen Suplemente nicht aus wo man da nehmen kann ! Bin ca 173cm und wiege 70 Kilo.

Meine Frage nun kann man Weight Gainer zum Fußball nehmen ?

Kann Essen was ich will, nehme einfach nicht zu .will mehr lasse Aufbauen um dann Definierter auszusehen.

Vielen Dank für Eure Antworten :-)