Weight Gainer als Fußballer nehmen?
Hallo Leute , Ich spiele seit meinen 6 Lebensjahr Fußball , und kenne mich mit den ganzen Suplemente nicht aus wo man da nehmen kann ! Bin ca 173cm und wiege 70 Kilo.
Meine Frage nun kann man Weight Gainer zum Fußball nehmen ?
Kann Essen was ich will, nehme einfach nicht zu .will mehr lasse Aufbauen um dann Definierter auszusehen.
Vielen Dank für Eure Antworten :-)
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