Ich bin hochsensibel und meine Gedanken spielen manchmal zuviel verrückt und zuviel Sorgen , Gedanken, Angst usw.. steigen auf und der Körper reagiert bei mir stark dadrauf und reagiere auf dinge die ich nicht ändern kann , weil man andere Menschen nicht verändern kann und deshalb fahre ich somit manchmal Achterbahn und sage mir am Ende oh man schon wieder die gleiche Fahrt . Vielleicht haben hier Menschen erfahrungen damit oder auch techniken oder Tipps wie man damit besser umgeht und umgang damit bekommt .
Wie kann man sich gedanklich befreien ,was man nicht ändern kann?
Angst,
Menschen,
Meditation,
Gedanken
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