Hi liebe Community zu mir 15/m 1,74m groß 54kg, gehe schon ins Fitnessstudio und betreibe ein sehr leichtes Krafttraining. Auf die Ernährung wird auch streng geachtet. Dort in meinem Fitnessstudio sind sehr erfahrene Trainer die sogar Ärzte sind und ab und zu beim Training zuschauen und evtl. was sagen was man besser machen kann. Ich habe auch ein Trainingsplan bekommen den ich 30mal machen soll und dann einen neuen Trainingsplan bekomme. Ich hatte leider einen sehr schlechten Start. Als ich die ersten drei male Trainieren gegangen bin war alles okay. Doch dann war ich krank und paussierte. Dann war Schullandheim und danach wurde ich nochmal krank und pausierte natürlich. Als es mir besser ging und alle Symptome weggingen bin ich wieder trainieren gegangen und hatte danach einen sehr hohen Puls und konnte nicht schlafen. Überanstengt habe ich mich nicht. Was könnte das sein? Als ich dann aus vorsicht 2 Wochen nochmal pausierte bin ich vorgestern wieder ins Training gegangen und habe wieder einen hohen Puls gehabt und konnte schlecht einschlafen. Ich bin ratlos... das frustiert mich wirklich sehr. Hat jemand das schonmal erlebt? Was kann das sein? Ich hoffe auf eure Antworten! LG :)
Hoher Puls nach Krafttraining
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