Mittags/Frühstück Overnight oats mit gefrorenen Beeren/Obst teilweise auch bereits püriert und wieder eingefroren ist dann wie Eis

Abends Salat, bowl oder Wraps

Auf jeden Fall Dinge bei denen ich maximal die Mikrowelle (zum Reis kochen) oder die Heißluftfritteuse brauche die geben, zumindest empfinde ich das so, nicht so viel Wärme ab.

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