WEITERE BESCHREIBUNG DER FRAGE/INFOOOOOOOOOS:
Ich war die ersten 4 Mal immer so:
Samstag/Dienstag/Donnerstag/Samstag auf der 600er Bank 12 Minuten lang
dann
Dienstag/Donnerstag/Samstag auf einer 600er Bank mit neueren Röhren auch 12 MInuten.
Ich bin schon leicht braun geworden, am meisten Gesicht...
Sollte ich jetzt eher INtensität (700/800er Bank) wählen oder einfach länger auf der 600er Bank liegen? Nächsten 2-3x 14 Min. dann 16 MIn usw..?
(geh jetzt immer 3x die Woche.... Bis ich eine Bräune hab und dann nur noch 1x / Woche)