Habe das gleiche Problem. Nichts hilft. Seit Corona hab ich bemerkt das eine ffp2 Maske sehr gut hilft. Seitdem trage ich diese immer in der Allergiezeit. Seitdem keine Probleme mehr

Youtube TV Dort gibt es das Sunday Ticket welches früher nur bei DirectTV zu finden war.

Beste Möglichkeit um NFL zu gucken

ist alles Übungssache.

im Notfall habe ich Schlaftabletten und Koffeintabletten. Dann reichen mir unter der Woche auch 90min Schlaf pro Nacht. Tagsüber dann viel Energydrinks und Espressos.

Am Wochenende dann erholen und viel schlafen um sich auf die nächste Woche vorzubereiten.

Ich versuche permanent den Prozess zu verbessern um vielleicht unter der Woche komplett auf Schlaf verzichten zu können.

Ja leider. Kaum zu ertragen am Land