Ich kann dir den Tipp geben,nichts mehr zu trinken wo Zucker drin ist,da sparst du dir schon einige Kalorien! Des Weiteren darfst du dich nicht zu stark selbst unter Druck setzen (auf das ,,..innerhalb eines Monats.." bezogen), damit machst du dir nur unnötig Stress! Außerdem wirst du dadurch nicht schneller zum Erfolg kommen,als so auch.
Jetzt zu deiner eigentlichen Frage: Auch wenn du weniger isst als sonst,kannst du zunehmen,es kommt halt darauf an was du isst. Schau mal im Internet nach Low Carb Rezepten & rechne dir deinen täglichen Kalorienbedarf (Grundumsatz) aus (gibt Rechner im Internet dafür). Außerdem solltest du deinen Bedarf an wichtigen Nährstoffen wie z.B. Eiweiß und Fett decken,aber trotzdem noch ein Kaloriendefizit haben.