Schau mal auf YouTube, da gibt es einige Videos mit Shakes wo viel Kalorien haben. Essen Essen Essen. Du verbrennst mehr Kalorien als das was du isst. Vielleicht mal Kalorien Tracken. Falls du ein Fitbit oder anderes hast, kannst ja ungefähr sehen wie viel du verbrennst.
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Trotz Alkohol hast du nein sagen können. Das kann nicht jeder im Vollrausch.
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Ich weiß nicht wo du wohnst, aber in jedem Nike Factory Store ist momentan zusätzlich auf alles 30% reduziert. Die Jordan Access habe ich in Herzogenaurach für 70€ bekommen.
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