Die Verteilung von Speck kannst du nicht beeinflussen, aber du kannst versuchen gezielt Muskeln aufzubauen. Evtl. kann auch eine Ernährungsberatung dir helfen.

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Meinst du das wirklich ernst? Hast du schonmal versucht dich zu entschuldigen? Hast du Freunde mit denen du dich umgeben kannst, um nicht alleine zu sein? Wenn du zur Polizei gehst, dann wollen die vermutlich auch deine Eltern sehen, bin mir aber nicht sicher wie das bei Minderjährigen läuft.

Aber bevor du dich umbringst, ist der bessere Weg dich deinen Eltern anzuvertrauen oder vielleicht einem Vertrauenslehrer.

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Ein Wattestäbchen ist da wirklich eine blöde Idee. Aber das hast du ja schon selbst erkannt. ;) Du könntest eine Sicherheitsnadel und _vorsichtig: versuchen das Ohrenschmalz zu entfernen, dafür ganz nah am Gehörgang einführen, vorm Trommelfell entlang und an anderen Ende des Gehörganges wieder raus. Ist das verständlich? Aber wirklich vorsichtig, nicht, dass du das Trommelfell verletzt. Evtl. wiederholen und dann nochmal vorsichtig mit einem Wattestäbchen die Gehörgangwände säubern. Und ansonsten morgen zum Arzt.

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Mir ist nichts bekannt was die Ausleitung beschleunigen würde. Ja, ich würde dir auch empfehlen weniger zu kiffen, aber in erster Linie damit du weiterhin Spaß daran hast. Denn die Rezeptoren werden weniger wenn du ständig rauchst und damit nimmst du dir den Spaß. Hier nachzulesen: Seite 85, Wirkungsmechanismen, http://books.google.de/books?id=5LmqJ51G-ywC&printsec=frontcover&hl=de#v=onepage&q&f=false

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Vom Preis-Leistungsverhältnis wirst du mit einer Sony am glücklichsten. Aber die Marke sollte nicht der ausschlaggebende Punkt sein. Nimm verschiedene Kameras, in dem Preissegment, in die Hand und schau womit du klar kommst. Was nützt eine tolle Kamera, wenn du mit der Bedienung nicht klarkommst oder sie schlecht in der Hand liegt? Hast du schon Erfahrung mit dem Fotografieren oder möchtest du eine Kamera, die dir alles abnimmt? Die Sony a55 könnte was für dich sein, wenn du wenig Erfahrung hast (man sieht bei der manuellen Einstellung direkt wie das Bild aussehen wird), aber wie gesagt, teste die Kameras!

Hier eine Gegenüberstellung die vielleicht für dich interessant sein könnte: http://www.colorfoto.de/testbericht/sony-alpha-55-im-test-gegen-canon-550d-und-nikon-d90-1027489.html

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Ist diese Diät, so wie ich das mache ungesund?

Hallo, bitte ließt zuerst alles durch und beantwortet dann meine Frage. Danke im voraus! :)

Ich bin 175cm und wog genau 105,4kg. Ich wollte abnehmen, also hab ich mich über Diäten informiert und mich für die ketogene Diät entschieden. Am 24.09.12 hab ich angefangen und hab es bis jetzt (also 28 Tage lang) durchgezogen. Ich wollte alle 3 Tage 1kg abnehmen und es hat funktioniert. Ich wiege momentan 91,8kg (hab sogar mehr abgenommen als ich geplant hatte bis jetzt).

So jetzt schreibe ich, wie ich es gemacht hab. Ich hab jeden Morgen um ca. 8 Uhr Salat gegessen. Den Salat hab ich genau abgemessen und es hatte ca. 824kcal. Mittags so um ca. 13 Uhr hab ich dann ein Protein-Shake (Power Protein 90) zu mir genommen, das enthält ca. 117kcal. Dann so ca. um 14:30 Uhr hab ich Krafttraining gemacht (aber nur alle 2 Tage) und nach dem Krafttraining hab ich wieder Protein-Shake (100% Whey Protein) getrunken. Nach dem Krafttraining hab ich dann so 2-3 Stunden einfach gechillt und danach hab ich ca. um 18:30 Uhr eine Stunde lang Intervalltraining mit dem Crosstrainer gemacht (Intervalltraining hab ich jeden Tag gemacht). Dabei verbrenne ich genau 1000kcal.

Nach dem Intervalltraining mach ich dann nichts mehr, ich chille und gehe später dann schlafen. Über den Tag hab ich auch sehr viel stilles Mineralwasser getrunken (ca. 3-4 Liter). An jeden Sonntag habe ich einen sogenannten "Refeed-Tag" gemacht. An so einem Tag hab ich nicht trainiert und ich hab dann nicht so auf das geachtet, was ich gegessen hab. Ich hab nur aufgepasst, das ich nicht viel übertrieben esse.

So, jetzt komme ich zu meiner Frage: Ist das ungesund, wie ich das gemacht hab? Ich wollte es zur Sicherheit fragen, weil ich das bis Silvester weiter machen will, damit ich mein Wunschgewicht erreiche. Ich will noch schreiben, ich hab mich in den 6 Trainingstagen in der Woche überhaupt nicht so schwach oder energielos gefühlt. Nur am Anfang meiner Diät, so die ersten 3-4 Tage hatte ich dieses Gefühl, aber dann nicht mehr.

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Ich vermisse die Kohlenhydrate, aber da du von einer ketogenen Diät sprichst, ist das ja genau dein Ziel. Bei jeder einseitigen Diät nimmt man ab. Medizinisch gibt es verschiedene Ansichten zu dieser Form der Diät, aber in jedem Fall sollte man sich vorher von einem Arzt untersuchen und wenn möglich auch begleiten lassen, da große Mengen Eiweiß die Nieren schädigen können oder es zu einer Übersäuerung des Blutes kommen kann.

Ich persönlich halte wenig von dieser Form der Diät und würde vormittags gute Kohlenhydrate wie z.B. Vollkornbrot (richtiges, wie z.B. Pumpernickel, kein mit Zuckerkulör gefärbtes), Vollkornhaferflocken oder Müsli ohne Zuckerzusatz zu mir nehmen. Du kannst auch erst einen Obstsalat essen und danach Brot.

Den Rest des Tages nur Proteinshakes halte ich auch für bedenklich, synthetische Vitamine haben bei Weitem nicht die Wirkung von natürlichen Vitaminen. Wie wäre es mittags mit einem Proteinshake und abends mit einem Salat und einer Eiweißbeilage (Käse, Putenbrust, Eier)?

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Ich frage mich gerade woher du den Chatverlauf kennst, ich hoffe weil sie ihn dir gezeigt hat. Andernfalls wäre es ein großer Vertrauensbruch.

An deiner Stelle würde ich aktiv werden und mit deiner Freundin sprechen, viel anderes wird dir auch kaum übrig bleiben. Frag sie was sie vermißt und was du tun kannst, damit es ihr besser geht. Manchmal wollen Frauen auch einfach nur erzählen und gar keine Lösung präsentiert bekommen, sondern einfach das Gefühl haben verstanden zu werden.

Vielleicht mußt du dir keine Gedanken machen, dass deine Freundin etwas mit dem Typen anfangen will, dem sie von euren Problemen erzählt, aber wenn die beiden nicht schon seit längerer Zeit - länger als eure Beziehung - befreundet sind, dann würde ich mir schon Gedanken machen aus welchem Grund dieser deiner Freundin zuhört.

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Je nachdem wann du deine Tage hattest. Kannst ja mal mit der Kalendermethode berechnen, wann deine fruchtbaren Tage sind.

Alternativ gleich morgen früh zum Frauenarzt, vielleicht ist es noch früh genug für die Pille danach.

Allerdings frage ich mich, warum so viele zu blöd sind zusätzlich ein Kondom zu nutzen, wenn sie ihre Pille vergessen haben.

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Ich war schon in der Situation. Mein Freund hatte dem Kerl, der ihn und mich provozierte, später eine verpaßt. Das habe ich aber nicht mitbekommen, weil es nicht in meiner Nähe passierte. Ich persönlich fand das armselig und habe meinem Freund auch gesagt, dass ich sowas nicht akzeptiere.

Gefühlt hätte ich dem Kerl, der uns provoziert hat, selbst eine reinhauen wollen. ^^ Aber Gewalt ist keine Lösung und verursacht Gegengewalt, wer zuschlägt hat keine Argumente und begibt sich auf das Niveau von dem Idioten von dem man sich hat provozieren lassen.

Was anderes ist es, wenn der andere zuerst zuschlägt, natürlich darf man sich dann verteidigen. Aber wenn der Typ am Boden liegen sollte, ist schluß!

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Es kommt halt immer darauf an, was du damit machen willst. Wenn du von Hochzeiten sprichst, dann würde ich eher an eine Canon denken, die 3 statt 4 Ziffern hat. Also eher die 450D oder sogar die 60D.

Die Canon 1100D ist eine Einsteigerkamera. Sicher macht die keine schlechten Bilder, aber sie ist eben auch nicht extrem gut. Aber wichtiger sind die Objektive.

Die Nikon Coolpix L810 ist eine sogenannte Bridge-kamera. Für die professionelle Fotografie nicht wirklich geeignet.

Die Megapixel sind kein wirkliches Kriterium, es kommt auf den Sensor an. Viele Megapixel auf einem kleinen Sensor können zu Rauschen führen und damit zu unscharfen Bildern.

Am allerwichtigsten beim Kauf einer Kamera ist, dass du mit ihr zurecht kommst. Also geh in die Geschäfte und teste die Kameras. Schau dir die Tests zu den Kameras bei http://www.dpreview.com/ an. Und dann entscheide dich. :)

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Seit drei Tagen läßt du dir die Brust piercen? Wenn du damit nicht aufhörst, wird es nie abheilen. ^^

Google hilft, Wikipedia sagt: http://de.wikipedia.org/wiki/Brustwarzenpiercing#Durchf.C3.BChrungundHeilung

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Autoaggression. Depression? (Vermutlich fühlst du dich der Umwelt komplett ausgeliefert und dein einziges Ventil ist das Ritzen.)

Ich kenne das eigentlich nur von Menschen, die bei ihrer Familie keinen Rückhalt finden.

Sprich mit deinem Hausarzt und such dir einen Psychologen.

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Kühlen und wenn es schlimmer wird zum Arzt.

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Es gibt Eltern die glauben ihre Kinder vor alem beschützen zu müssen und verhindern damit, dass das Kind langsam selbständig wird. Möglicherweise wird sie sich daraus erst lösen können, wenn sie zuhause ausgezogen ist.

Du wirst das nicht ändern können.

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Fang an nicht so zu schreiben wie du sprichst. Leute die dir nicht gegenüberstehen können dich nicht ansehen und damit einiges nicht so verstehen wie du meinst, weil Gestik und Mimik fehlt. Schau wo du Satzzeichen machen solltest und paß in der Schule auf.

Ansonsten, wie die anderen schon schrieben: LESEN!

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Frag doch mal einen Freund, ob er dich beim Lachen aufnehmen kann und schau es dir an.

ACHTUNG: Es ist immer komisch sich selbst zu sehen. Versuch dann herauszufinden was es sein könnte das die Mädchen im positiven oder negativen Sinne fasziniert. Grübchen, machst du besondere Geräusche? Zähne in Ordnung? ^^

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Kommt auf deine Konstitition an. Manche bekommen dicke Oberschenkel vom Inlinefahren, da sich schnell Muskeln aufbauen. Wenn du als Erstes im Bereich Beine, Po und Hüfte zunimmst, dann wirst du da auch nicht so schnell abnehmen.

Ausdauertraining etwas Muskeltraining zum definieren der Beine, aber gezielt abnehmen ist schwierig.

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Seit wann seid ihr zusammen und wie alt seid ihr? Hat dein Freund kein Selbstbewustein, oder war das ein Spaß?" Liebe beweisen", den würd ich in die Wüste jagen.

Ihr sollt euch gegenseitig guttun und euch miteinander wohl fühlen und nicht den anderen durch sowas unter Druck setzen.

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