Hoi

Ich trainiere selber die Minis unseres Vereines und bringe ihnen das so bei:

• die Jüngsten dürfen die Faust machen sodass die Finger Richtung Ball zeigen und diesen auch dort treffen.

• die Älteren jedoch sollten die Hand ausgestreckt lassen, so dass sich die Finger berühren. Der Ball wird dann auf der Handfläche gespiel. Das benötigt ein klein wenig mehr Kraft, ermöglicht aber eine höhere Zielgenauigkeit.

Wichtig dabei ist jedoch immer, dass du das andere Bein (diagonal zu Schlaghand) ein wenig versetzt nach vorne stellst, den Arm ausgestreckt lässt, den Oberkörper geradeaus richtest und auch während dem Schlag nicht abdrehst und am aller wichtigsten: dass du den Ball nicht in die Luft wirfst um ihn zu schlagen. Du solltest ihn dir praktisch aus der Hand schlagen. So triffst du ihn kontrollierter...

Viel spass beim Üben :-)