Ich treibe regelmäßig Sport und bin sehr sportlich aber ich habe leider die Angewohnheit eher viel zu Essen.

Welches Essen hat das beste Kalorienverhältnis? Also die meiste Menge mit den wenigsten Kalorien?

Beispiel: Schokolade hat auf 100g 500kcal und Reis auf 100g 180kcal.