heyyy :)

Ich gehe selber zur Schule, und habe/ hatte selber sehr oft schulstress.

Hier einpaar Tipps, auch wenn sie nicht immer so einfach sind zum durchführen:

•Früh genug anfangen zu lernen und nicht zu viel auf einmal (4 Tage davor anfangen, jeden Tag ca. 20min lernen. Am Tag vor der klausur vielleicht 30-40min)

•Immer Pausen machen wenn du mal länger lernst (30min lernen, 10min Pause und dann wieder 30min lernen und 10min Pause usw.)

•Ich habe es immer so gemacht dass ich zuerst meine Hausaufgaben erledigt hab und dann erst angefangen hab zu lernen.

•Am aller wichtigsten ist dass du dich selbst Motivierst & irgendetwas findest womit du Spass/ Freude am lernen hast, Z.B. Telefoniere mit Freunden während ihr lernt & fragt euch gegenseitig ab.
Oder hab nebenbei was zum Essen & trinken (btw Wasser stärkt die Konzentration) Belohne dich mit dem Essen; Eine Aufgabe gelöst, ich darf einmal abbeissen.

•Denk positiv, hab positive Gedanken. vermeide Gedanken wie: Ich kann dass nicht, ich schaff dass nicht, ich werd verkacken etc. Sei selbstsicher und hab Gedanken wie: Ich schaff dass, Ich kann dass, Ich werde diesesmal nicht verkacken etc.

viel Spass beim lernen, ich hoffe ich konnte helfen :)