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Ja, das schafft man locker;)
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Damit sich Bauchmuskeln bilden können ist es wichtig, nicht täglich Situps zu machen, sondern höchstens zwei mal die Woche, dann aber bis du denkst, jetzt geht es auf jeden Fall nicht weiter. Das ist bei jedem anders, fang vielleicht mit 3x25 Situps an und wenn das zu wenig ist beim nächsten Mal 3x30 usw. Viel Erfolg:)
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HTC one sv
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Muskelkater ist eine Verletzung des Muskels. Wenn du diesen ungewohnt stark beanspruchst tut er eben weh. Nach längerem Trainieren gewöhnt sich der Muskel dann aber an die größere Belastung und schmerzt wie bei dir nicht mehr. Er wächst aber trotzdem noch;). LgSpiegelei007
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Ich habe gelesen, dass es fürs Mac wieder so eien Code geben soll, der (wie in Sims 3) in der Hülle des Spiels steht und den du einfach eingeben musst
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Ich hatte das Problem auch, mir hat geholfen, laut mit einem Korken zwischen den Zähnen vorzulesen. Wenn du das zum Beispiel jeden Abend so 10 min machst, wirst du bald eine Verbesserung bemerken. Und nimm dir beim Reden Zeit und mache den Mund auf. Wahrscheinlch fühlt es sich für dich so an, als ob du den Mund aufreißt wie ein Löwe. Gucke dich beim sprechen mal im Spiegel an, dann wirst du wahrscheinlich merken, dass du den Mund so gut wie zu hast.
Viel Glück, Spiegelei007
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Wie ja schon gesagt wurde, erreichst du damit auf einen längeren Zeitraum gesehen nichts. Der Körper stellt sich drauf ein, weniger Kalorien zu bekommen und der Stoffwechsel arbeitet weniger. Wenn du nach neun Tagen wieder normal isst, ist der Stoffwechsel ja noch auf weniger nahrung eingestellt und die Kilo, die du abgenommen hast, sind schnell wieder drauf, sehr wahrscheinlich sogar mehr. Es ist lebensgefährlich, täglich nur so wenig zu essen, für mich klingt das so als wärst du schon magersüchtig oder nah dran. Um Abzunehmen sollte man NIE weniger als 1200 kcal zu sich nehmen. Treibe lieber Sport und iss dafür mehr, da hast du auch auf einen längeren Zeitraum gesehen mehr davon, dauert halt nur länger.
Aber mit 50 kg auf 164 cm bisst du schon seeehr dünn, der "nicht flache" Bauch kann also nicht von Fett kommen. Ist er aufgebläht? Dann kann das eine Unverträglichkeit sein.
lg Spiegelei007 :)
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Bist du ein Mädchen oder Junge?
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Ich finde es "beruhigend", dass einige von euch erst mit 18 eine Beziehung hatten. Meiner Meinung nach ist es völlig übertrieben, wenn 11-Jährige einen Partner nach dem Anderen haben, nur um cool zu sein. Ich kann mir kaum vorstellen, dass das bei ihnen Liebe ist.
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Von was für einem Zeitraum schreibst du? Ich kenne das von mir nämlich auch, dass es Tage gibt, an denen man sich nicht viel bewegt und dann auch kaum Hunger hat. Wenn das allerdings schon länger so geht, würde ich einen Arzt aufsuchen. Kann sein, dass du schon in einer Magersucht bist! lg Spiegelei007 :)
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Ich hatte das Problem auch und bei mir lag es daran, dass beim WLAN nur zwei von drei Balken waren. Irgendwie war iMessage dann "verwirrt" und ich habe zwei Tage keine Nachrichten schicken können. Als ich das iPhone dann abgeschaltet habe, ging es plötzlich wieder (?)
Versuche also mal (wenn du drei WLAN-Balken hast, dein iPhone/Pod/Pad ab- und wieder anzuschalten. Das müsste dann eigentlich funktionieren Hoffe ich konnte dir helfen ;-)
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Das geht leider nicht. Ich finde es auch blöd von Apple, dass man dann die Fotos quasie doppelt hat.
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Aber was du einmal runtergeladen hast, kostet dich nie wieder was. Wenn du den Song löschst und ihn bei iTunes dann wieder suchst, ist da so ein Symbol mit ner Wolke neben dem Titel. Da draufklicken und fertig. ;-) Wenn neben dem Lied der Preis (zum Beispiel 1,29) steht, hattest du davor vielleicht eine andere Version gedownloaded. Dann einfach weiter suchen und den richtigen auswählen.
Bei mir konnte auch ein Song erst nicht abgespielt werden, aber als ich dann WLAN abgeschaltet habe, ging es plötzlich. Oder versuch mal, das iPad ganz aus- und wieder anzuschalten.
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Ich finde es voll okay, wenn man auf dem Weg nach Haude oder so Pfandflaschen rumliegen sieht und die mitnimmt. Aber wenn du extra stundenlang von Mülleimer zu Mülleimer läufst ist das ja auch blöd für dich, weil du deine Freizeit opferst. Meiner Meinung nach ist mal eben ein paar Flaschen aufsammeln aber total ok. ;-)
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Super Mario 64
Super Mario 64!!
Das Spiel ist echt gut von der Grafik und du hast länger was davon als von Mario Bros. Bei sm 64 kannst du echt lange spielen und es wird nicht so schnell langweilig. ;-)
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Der neue iPod touch wird wahrscheinlich erst nächstes Jahr erscheinen. Warten bringt wirklich nichts, ich hab auf den 5er gerwartet und der kam auch ein paar Monate später als angekündigt. Außerdem ist der Unterschied zwischen dem 4er und 5er schon ziemlich groß, der 6er wird also wahrscheinlich nicht mehr so viele Neuerungen haben. ;-)
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Ich würde dir den iPod touch empfehlen, da er von allen iPods (denke ich) der beste ist und du am meisten mit ihm machen kannst. Ich würde wenn auf jeden Fall keinen mp3 player von Samsung oder so nehmen, weil der total wenig Speicherplatz hat und auch von sehr schlechter Qualität ist. Wenn iPod touch, dann ist auch der neue (5g) eine sinnvolle Anschaffung, da die Kamera im Gegensatz zum Vorgänger stark verbessert wurde und auch sonst die Qualität echt super ist. Hoffe ich konnte helfen ;-)
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Ich bin auch so alt wie du und habe letztes Jahr einen Kochkurs gemacht. Das war echt cool, wir haben in einem Thai-Restaurant Frühlingsrollen usw. gemacht und die dann zusammen gegessen. War echt interessant mal in der Küche eines Restaurants zu stehen und zu kochen ;-)
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Ich würd dir empfehlen, ein Holzkästchen schön zu gestalten und dann zum Beispiel Süßigkeiten rein zu geben. Das ist auch selbstgemacht, aber nicht nachgemacht ;-)
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Reiseabenteuer
Reiseabenteuer!!!
Das add-on ist echt totel abwechlungsreich und du kannst in drei völlig neue Städte (China, Frankrei und Ägypten) reisen, Grüfte erforschen, Kampfkünste erlernen, Glückskekse backen, die Fotografie mit einer neuen Kamera verbessern, Zelten ,... Es gibt echt sehr viel und es lohnt sich ;-)